gooベビー [webリンク]
gooベビーによれば、「高い高い」って平衡感覚を養うんだって。がらがら遊びひとつとっても、発達を促すいろんな意味があるらしい。
ほかにもいろいろ勉強になるページがあったので貼っておく。うちの業務連絡。
index
http://baby.goo.ne.jp/member/ikuji/index.html
3-5ヶ月の遊び方と効果。こんな遊び方もあるよってことで。
http://baby.goo.ne.jp/member/ikuji/asobi/asobi35/index.html
言葉のかけかた。
http://baby.goo.ne.jp/member/ikuji/kotoba/2/02.html
日曜に先輩ママパパとの話題にのぼった、夜泣きについて。
http://baby.goo.ne.jp/member/ikuji/nenne/12/index.html
http://baby.goo.ne.jp/member/ikuji/nayami/tsurai4/index.html
お風呂の入れ方。膝やあぐらで洗うって手もあったね。
http://baby.goo.ne.jp/member/ikuji/ofuro/2/04.html
出産直前のおすすめサイト [webリンク]
悪露が終わったみたい。先週からほとんど出てなかった。でもまだ傷痕は残ってるっぽい。
いまさらながら産褥期と授乳の始め方についてよくまとまってるページを発見。
http://mimirin.chu.jp/sango.html
http://mimirin.chu.jp/oppai.html#o-nyuuin
出産前によんでおいたら良かったかも。
あと、新生児の写真が豊富なgooのページも良い。
http://mimirin.chu.jp/oppai.html#o-nyuuin
このへんの情報は産院で見たたまごクラブにも載ってた。
沐浴やおむつかえの時の細かな注意がすごく充実！
http://baby.goo.ne.jp/member/ikuji/skincare/2/
スリング関連 [webリンク]
母乳関係リンク [webリンク]
今週は手が痛いので搾乳しないでいたら、右胸の上がかっちかちに。あわてて搾乳したけどマジ痛い（涙）。手も痛いのでほどほどにしておく。こんなんなっちゃうのね〜。後絞りすると母乳が増えるってことで実践してきたんだけど（夜中に旦那がお世話してくれるとき使えるし）、やっぱりそれだけじゃないね。
それに添え乳ばっかりしていて、これは下側の張りに良いらしいので、上が張ってしまったのかも。
さて、退院直後にさんざん調べた母乳育児関係のリンク。これ調べたころは母乳全然足りないんじゃないかと心配だったなあ。
ここが有名だし一番充実してるかな。
http://plaza.rakuten.co.jp/yokubarimama/
出産直後の母乳の始め方はこちら。
http://mimirin.chu.jp/oppai.html
抱き方、飲ませ方がわかりやすかった。
http://pinco.cside.com/ikuji/17.html
いろいろ試して、ここの１才の普通抱きに落ち着いた。
http://www.ad-atene.co.jp/bonyu110/sodan/how01.html
テーブル授乳がユニーク。楽に授乳できていい。
http://www.web-reborn.com/humanbirthpark/breastfeeding/rakurakujunyuu/rakuraku-index.htm
その他
http://odevivi.com/allergy/bonyu/mokuji.htm
http://www.e-baby.co.jp/organic/hajimete_bonyuu/bonyuu_2.html
http://yuua.sakura.ne.jp/bonyu/
http://www.ad-atene.co.jp/bonyu110/sodan/index.html
http://www.treeoflife.co.jp/column/00rensai/asai/asai_25.html
フランス流 [webリンク]
OVNIではここのところフランスでの子育ての話がのってる。
http://www.ilyfunet.com/ovni/archives/a-enfants.html
フランス人の子供への態度、私はけっこう好きです。というか憧れる。
かまいすぎるの良くないと思う。このへんがワーキングマザーが多いことに関係しているはずだし。
でも「トルコで私も考えた」なんか読んでると、日本以上に甘やかしているので、結局どんな環境でもいいんだなと実感する。
http://www.amazon.co.jp/gp/product/4088642732/503-4069040-6743913?v=glance&n=465392
フランスでkinesitherapyの話を聞いたことがあったけど、OVNIに載っている内容と違う話をしていたなあ？私が聞いたのは乳児のマッサージで、痰だか胃の中の悪い物（？）を吐かせるものだった。体にいいのはわかるけど子供が痛々しくて見ていてつらい、という話をきいた。
逆子体操を昨日やったら回転しているかんじがした。ちょっと面白い。今朝の胎動は胃でも骨盤内でもあるので直ってるかはまだ微妙。
おすすめ妊娠サイト [webリンク]
一昨日、産科の母親学級にいってきた。その話はあとでアップするとして、妊娠関連のサイトをまとめておく。
メルクのサイトは情報がまとまってるし、無駄な話がないので意外とおすすめ。
http://mmh.banyu.co.jp/mmhe2j/sec22/ch257/ch257d.html
これは薬のところでも紹介したところ。
妊娠週数と器官形成のグラフもあって、薬もよく網羅されている。
http://www.ladys-home.ne.jp/faqsite/ans-files/FAQ-I/FAQ-I9.html
そのほかの総合サイト。Q&Aとか妊娠月齢別のページが見易い。
http://www.combibaby.com/
http://baby.goo.ne.jp/
http://www.babycome.ne.jp/
栄養管理 [webリンク]
妊娠してからというものつわりのせいで、大好きな野菜が食べられなくなった。
がんばって食べても吐くこともあるし
無理しないで食べれるものだけ食べていたら炭水化物だらけになった。
そろそろ心配になってネットサーフィンしてたら、妊娠初期は葉酸が必要だったらしい。
http://www.mansai.jp/feature/child.html
足りないと神経管閉鎖障害になるそうな。
http://mimirin.chu.jp/yousan.html
http://mmh.banyu.co.jp/mmhe2j/sec22/ch257/ch257f.html
サプリメント毎日飲めって。もう遅いよ・・・
日々のメニューはiCalに記録しているので、穴は多々あるけどまとめてみた。
一食分を１として、食材で集計。
やはり12月中は野菜はにんじん、かぼちゃ、トマトくらいしか食べてない。週１回ペースってところ。
これで葉酸が足りてるかどうか・・・
代わりに炭水化物が増えている。いままで米飯なんてあまり食べなかったのになあ。
つわりの時期と種類 [webリンク]
昨日もついに午後半休してしまった。火曜日に共同研究先とのミーティングがあるうえ、来週末には書評を書き上げないといけないのに。仕事ペースが遅いのが非常に不安（つーかやる気の問題なんだけど…）。日常生活でも、冷蔵庫、食料品売り場、グルメ番組は緊張するし、木曜日からは毎朝自転車で登ってる坂道が辛くなってきた。こんな状態がいつまでつづくのやら。
http://www.happy-mama.com/16_premama/mama/mam04/0907mam_qatop3.html
7-9週、来週いっぱいくらいまではピーク。12-16週でおさまってくるらしい。曰く「このつらさを乗り切ることを出産への第一関門と考えましょう。」・・・なんか恩着せがましくない？
あと、つわりの２タイプが書いてあった。吐きつわりと食べつわり。私は空腹時に気持ち悪くなるんだけど、朝は調子が一番いいし食後も吐き気があるので、どっちつかず。あるいは典型的なのかもしれない。お腹が空いてくると、空腹による吐き気と、食後の吐き気をどう抑えるか、毎回難しい。美味しいと感じるものと、食後の吐き気が抑えられるものが一致しないのも面倒。木曜に食べたおでん、オートミール（再挑戦）はダメそうだった。どん兵衛がすごく美味しいけど、これは消化が早いのかお腹が空くのが早い。
上記のハッピーママというサイト、なかなか情報がまとまってる。登録しないと閲覧できない部分もあるんだけど、DMが大量に届きそうだから登録はやめとく。でもほんとにネットって便利だあ。
＊＊＊3/30追記＊＊＊
つわりは毒を摂らないようにアルカロイドなどへの感受性が上がってるという説。
http://www.white-family.or.jp/healthy-island/htm/repoto/repo-to80.htm
